Портал Развития Человека
Регистрация или вход Главная | Анкета | Рекомендовать | Обратная связь | В избранное | Сделать домашней
Навигация
Главная страница
Актуальные темы
Статьи
Мини Чат
ICQ online
Форум
Портал Храм Света!

RSS новости
Мировые новости
Новости науки
TV-Программа
Рефераты
Календарь

Галерея
Флеш галерея
Программы
Библиотека
Аудио
Видео

Гороскопы
Онлайн гадания
Нумерология
Сонник
Притчи
Тесты
Анекдоты
Фотоприколы
Улучшитель Настроения
Шахматы онлайн

Каталог сайтов
Обратная связь
Рекомендовать
RSS Информер
Опросы
Поиск
О нас
Посещаемость

Пользователей : 233
Понедельник3651
Вторник3669
Среда3737
Четверг3873
Пятница4207
Суббота2497
Воскресенье2806
Сейчас online:60
Было всего:2041380
Рекорд:8860

Последние 15 сообщений форума

ТемыАвторПр.От.Последний
Шоден. Настройка на I ступень традиционного Рейки.Ishtaran2098930Богиня_Жива
Знакомимся здесь!Ishtaran1134121Ishtaran
Окуден. Настройка на II ступень традиционного Рейки.Ishtaran1234118Litvinovaod
Вопросы и ответыIshtaran214976544Litvinovaod
C НОВЫМ ГОДОМ!Anfisa28382ravvin
Фото, которые нам понравилисьIshtaran3438452Ishtaran
Скоро 21.12.2012Anfisa50827Anfisa
Магическая техника "Лабиринт"Charmante_K8600Charmante_K
Имара РейкиIshtaran43813ravvin
Шипинден Б. Настройка на 4 ступень традиционного Рейки.Ishtaran1453522shtorm
Растим новые зубы!Ishtaran350711Ishtaran
Рецепты оздоровления от знахарейIshtaran7690Ishtaran
Магические и исцеляющие свойства растенийIshtaran8001Ishtaran
Мой Дневник (Анфиса)Anfisa132232Anfisa
Что смотримIshtaran136319Anfisa

Самые популярные темы

По ответамПо просмотрам
 Вопросы и ответы  544 
 Знакомимся здесь!  121 
 Тренируемся в дистанционной передаче  65 
 Срочная биоэнергетическая помощь  52 
 Фото, которые нам понравились  52 
 Вопросы и ответы  214976 
 Фото, которые нам понравились  34384 
 Техники Рейки  33020 
 Что такое Рейки  27730 
 Тренируемся в дистанционной передаче  27203 
Последние сообщения с портала "Храм Света!"

Золотой Свет Источник 2017 (5) -Шийяна     Золотой Свет 2017 (5) -Шийяна     Настройка и исцеление связи с Вашим Выс... (81) -Шийяна     Целительные CD от Школы Крайона (80) -Pina     Коронавирус во благо??? (10) -agat344     Я Есмь Непобедим - Перезагрузка - Специ... (19) -Pina     Музыка Нового Времени (60) -Ляззат     Блок каналов Ориона - СИЯНИЕ (35) -Pina     Магическая Музыка (13) -Pina     Магический Усилитель Лавинии - Перезагр... (23) -Pina     Высшая Световая Защита (56) -Pina     Блок частот Радуга Сириуса (2) -Шийяна     Кундалини Рэйки 2009 (90) -Шийяна     Праздничная лотерея (17) -Светозар     Я Есмь Нерушим - Перезагрузка (23) -Pina    
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Исцеление зрения
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Пси Мир -> Целительство и самосовершенствование
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 17, 2009 11:12 pm    Заголовок сообщения: Исцеление зрения Ответить с цитатой

Комплекс упражнений для улучшения зрения

1. Движения глазами по горизонтали справа налево.

2. Вертикальные движения глазами сверху вниз.

3. Движения глазными яблоками по кругу: сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении.

4. Напряженные сжимания и разжимания век в ускоренном темпе.

5. Диагональные движения глазами: направить глаза сначала в левый нижний край, потом по диагонали перевести их вверх. Так же и в обратном направлении.

6. Рассматривание своего пальца. Для этого поднесите поближе к носу палец и постарайтесь рассмотреть его кончик. Почувствуйте, как глаза "сходятся".

7. Учащенное моргание.

8. Тренировка зрения "на расстояние". Встаньте возле окна, хорошо взглянете на близкую, отчетливо просматриваемую цель: птицу на ветке дерева, пятно на стекле и т.п. Можно приклеить на стекло маленький кусочек бумаги. После чего, устремите взгляд вдаль, пытаясь рассмотреть предельно отдаленные предметы.

Все упражнения необходимо повторять минимум 6 раз.



Второй комплекс упражнений для улучшения зрения

Исходная поза – сидя на стуле. Все предлагаемые упражнения необходимо выполнить по 5-6 раз.

1. Отклонившись назад, произвести полный вдох, потом, нагнувшись вперед, выдох.

2. Облокотившись на спинку стула, закрыть глаза, крепко сомкнуть веки, затем быстро их открыть.

3. Руки находятся на поясе. Повернуть голову налево, взглянуть на локоть левой руки. Повернуть голову направо, бросить взгляд на локоть правой руки, возвратиться в исходное начальное положение.

4. Посмотреть вверх, произвести ними кольцевые вращения по часовой стрелке, потом в противоположном направлении.

5. Руки вытянуть вперед, взглянуть на окончания пальцев, приподнять руки над головой (глубокий вдох), наблюдать глазами за перемещением рук, не двигая головой, опустить руки в исходное положение (полный выдох).

Данные упражнения рекомендуется повторять через каждых сорок минут работы за компьютером. Длительность одной тренировки составляет 3-5 минут.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 17, 2009 11:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Славянская методика улучшения зрения

Столетия назад, когда наши прадеды не знали, что такое телевизор и компьютер, они уже заботились о здоровье своих глаз.

Древние гимнастические системы включали в себя упражнения в виде разнообразных движений глазами. Эти упражнения активизировали кровообращение в области мозга и глаз. После их выполнения самочувствие людей значительно улучшалось, они чуствовали себя бодрее. Выполняя эти упражнения, с легкостью можно снять умственное утомление, укрепить окологлазные мышцы, задержать старение и сберечь упругость кожи век.

Вот некоторые из этих упражнений:

1. Плотно закрыть и широко открыть глаза 5-6 раз подряд с интервалом в 30 секунд.
2. Посмотреть вверх, вниз, в стороны, не поворачивая головы.
3. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.
Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты.
Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 специалисты рекомендуют делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.

Еще один комплекс славянской методики улучшения зрения:

1. Это упражнение выполняется в положении сидя: на 3-5 секунды крепко зажмурьте глаза, затем откройте их на 3-5 секунд. Повторите это упражнение 6-8 раз. Упражнение способствует расслаблению мышц глаз, улучшению кровообращения, а также укреплению мышц век.

2. Это упражнение выполняется в положении сидя: необходимо выполнить быстрые моргания в течение 1-2 минут. Упражнение способствует улучшению кровообращения.

3. Это упражнение выполняется в положении стоя:
- необходимо смотреть прямо перед собой на протяжении 2-3 секунд;
- палец руки необходимо поставить на расстояние 20-25 см от глаз;
- перевести свой взгляд на кончики пальцев и смотреть на них на протяжении 3-5 секунд;
- опустить руку в удобное для вас вертикальное положение.
Упражнение необходимо повторять 10-12 раз. Оно облегчает зрительную работу на близком расстоянии, эффективно снимает утомление ваших глаз. Те, кто носит на глазах линзы или очки, могут выполнять упражнение не снимая их.

4. Это упражнение выполняется в положении сидя:
- необходимо закрыть веки;
- в течение 1 минуты необходимо массировать их круговыми движениями.
Упражнение улучшает кровообращение и расслабляет мышцы.

5. Это упражнение выполняется в положении сидя: - легко нажать на верхнее веко тремя пальцами каждой руки; - снять пальцы с века спустя 1-2 секунды.
Упражнение следует повторять 3-4 раза в сутки. Оно улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 17, 2009 11:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Как лечат глаза индийские йоги

Йоги Индии лечат свои глаза, глядя на луну, солнце и звезды.

Для лечения зрения с давних времен применяли наблюдение за солнцем и луной, что значительно лучше влияло на глаза, чем обычное созерцание природы. Не существует света, по свойствам равного солнечному. Лучи солнца оживляют зрение, улучшают циркуляцию крови, убивают инфекции и микробы.

Наблюдать солнце необходимо утром, когда небо не затянуто тучами, широко открыв, но не напрягая глаза. Смотрите на солнце так долго, как только можете, пока на глазах не покажутся слезы. Лучше всего данное упражнение осуществлять, когда солнце встает или садится, ни в коем случае не в полдень. Людям с заболеваниями глаз необходимо смотреть в сторону солнца, а не на само солнце. Через некоторое время они смогут наблюдать солнце без болезненных ощущений или слез. Созерцание солнца необходимо вводить в свой режим дня постепенно, сначала не более 1-2 минут, через неделю-две – до 10 минут. Это может заметно улучшить ваше зрение. Заграницей таким методом удачно лечат трахомы, конъюнктивы, близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Хатха-йога рекомендует закрыть глаза и ощутить себя йогом. Упражнения, которые рекомендует хатха-йога, лучше всего выполнять с прикрытыми глазами, чтобы сберечь энергию и в дальнейшем использовать ее запас для саморегуляции организма.

1. Основная фиксация: сосредоточите взгляд на предмете, находящемся вблизи или вдали, приблизительно в течение одной минуты. Следите за тем, чтобы глаза были широко открыты, не мигая, до тех пор, пока не потекут слезы. Дистанция до предмета должна быть не менее 50 см, а ваше положение комфортным и расслабленным. Взгляд можно сосредоточить, к примеру, на пламени свечи или на темном пятне на стене. Чем меньше этот предмет, тем лучше. По истечении нескольких месяцев тренировок, на протяжении которых вы овладевали основной фиксацией зрения, можно переходить к наблюдению за чистой водой. Наполните красивую вазу или бокал водой и приблизительно 10 минут созерцайте отражение в ней дневного света. Вазу необходимо разместить так, чтобы фокус отражения находился по центру водной поверхности, которую вы наблюдаете. Основную фиксацию на водном отражении и на пламени свечи еще древние йогины считали расслабляющей для глаз. Самым лучшим для основной фиксации является наблюдение за разнообразными объектами природы, такими, как небо или вода. Если вы случайно очутились у безмятежной заводи с сияющей зеркальной гладью отраженного дневного света, не теряйте возможности мирно посидеть и понаблюдать за водной поверхностью.

2. Созерцание своего носа. Усядьтесь удобнее, расслабьтесь, шею зафиксируйте прямо и наблюдайте глазами за кончиком своего носа. Рассматривайте его приблизительно 1-2 минуты, а потом прикройте глаза. Повторяйте данное упражнение 2-3 раза. После завершения прикройте глаза, чтобы они отдохнули.

3. Рассматривание бровей. После нескольких минут отдыха с прикрытыми глазами сосредоточьте свой взгляд на области между бровей. Смотрите туда несколько минут. Затем прикройте глаза для отдыха.

4. Созерцание своего левого плеча. Удерживайте туловище в прямом положении, а шею и голову прямо. Устремите взгляд на конец вашего левого плеча. Не двигайтесь примерно 1-2 минуты. Потом прикройте глаза и отдохните.

5. Наблюдение за правым плечом. Точно так же, как за левым. Приветствуется объединение всех этих упражнений в одно. Правильное их выполнение укрепляет мышцы глазного яблока, улучшает природную аккомодацию и фиксацию.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 24, 2009 6:44 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Рекомендации по восстановлению зрения, с которыми Вы познакомитесь ниже, Голтис давал на первом практическом семинаре в Крыму. Эти несложные упражнения и действия помогли восстановить зрение женщине, которая ослепла по причине полного отслоения сетчатки и не видела 8 лет. Единственным желанием у нее было избавиться от боли в больных воспаленных глазах «полных песка». Воспаление спало через 3 месяца, а через 1,5 года – она увидела. С.

Один цикл занятий состоит из 3-х дней.

Основные упражнения – движение глазами в различные стороны и по кругу. Представляем себе циферблат с нанесенными цифрами и двигаем глазами в направлении указанной цифры. Движения происходят с закрытыми глазами.

1-Й ДЕНЬ.

1-е упражнение.

Опускаем глаза на 6 и подъем на 12.
С 6 до 12 вверх - вдох, с 12 на 6 вниз - выдох.
2 подхода по 9 повторений, 3-й подход -7 повторений с надавливанием на глаза пальцами (5-10% от полной нагрузки).
Отдых между подходами 30 секунд.
Темп повторения 1 раз в секунду.

2-е упражнение.

Движение глазами с 3 на 9.
Вниз - вдох, вверх - выдох.
1-й подход - 12 повторений, 2-й подход - 9 повторений с надавливанием на глаза пальцами с мягкой нагрузкой (5% от полной нагрузки), 3-й подход - 9 повторений с надавливанием на глаза пальцами с большей нагрузкой (10% от полной нагрузки).
Отдых между подходами 30 секунд.
Темп повторения 1 раз в секунду.

3-е упражнение.

Расслабляемся и с закрытыми глазами представляем себе линию горизонта, и «смотрим» на нее 1-2 минуты.
Размещаем зажженную свечу на расстоянии 2 метра от глаз и смотрим сквозь пламя с разфокусированным зрением 2-3 минуты.

4-е действие

Взять две ванночки. Одна с ледяной водой, одна с горячей водой, 4 тампона. Окунув тампоны в воду прикладываем их к глазам, держим 20-30 секунд (до тех пор, пока чувствуется температура), после этого берем другие тампоны опускаем в другую ванночку и прикладываем к глазам, держим 20-30 секунд.

Повторяем 7 раз. Начинаем с ледяной воды и заканчиваем ледяной водой.

5-е действие

Закапать глаза уриной 2-3 капли.
Урину предварительно собираем. Она должна быть на соках и фруктах. Собирается средняя струя. Хранится до 7 дней.

2-Й ДЕНЬ.

1-е упражнение.

Опускаем глаза на 6 и по часовой стрелке сделать круг до 6, потом против часовой стрелки сделать круг до 6.
С 6 до 12 вверх - вдох, с 12 на 6 вниз - выдох.
3 подхода по 7 повторений.
Отдых между подходами 30 секунд, после выполнения 2 минуты расслабление.

2-е упражнение.

Опускаем глаза с 12 до 6 по часовой стрелке и поднимаемся до 12. Сделать то же самое, но против часовой стрелки.
С 12 до 6 вниз - выдох, с 6 на 12 вверх - вдох.
3 подхода по 7 повторений.
Отдых между подходами 30 секунд, после выполнения 2 минуты расслабление.

3-е упражнение.

Расслабляемся и с закрытыми глазами представляем себе линию горизонта, и «смотрим» на нее 1-2 минуты.
Размещаем зажженную свечу на расстоянии 2 метра от глаз и смотрим сквозь пламя с расфокусированным зрением 2-3 минуты.

4-е действие

Взять две ванночки. Одна с ледяной водой, одна с горячей водой, 4 тампона. Окунув тампоны в воду прикладываем их к глазам, держим 20-30 секунд (до тех пор пока чувствуется температура), после этого берем другие тампоны опускаем в другую ванночку и прикладываем к глазам, держим 20-30 секунд.

Повторяем 7 раз. Начинаем с ледяной воды и заканчиваем ледяной водой.

5-е действие

Закапать глаза уриной 2-3 капли.

3-Й ДЕНЬ.

1-е упражнение, с открытыми глазами

От центра циферблата поднимаем глаза на 12, опускаем вниз на 6, опять поднимаем в центр циферблата, фиксируем положение глаз и уводим их влево на 9, возвращаемся в центр, фиксируем, и уводим глаза на 3, возвращаемся, фиксируем.

Фиксация 3 секунды.
С 6 до 12 вверх - вдох, с 12 на 6 вниз - выдох.
3 подхода по 7 повторений.
Отдых между подходами 30 секунд, после выполнения 2 минуты расслабление.
Далее 1-2 дня отдыха, и снова 3 дня занятий.

3 дня занятий составляют один тренировочный цикл.

Вхождение в нагрузку

1-4 циклы 1 подход
5-9 циклы 2 подхода
10-15 циклы 3 подхода
16 цикл 2 подхода
далее: 5 циклов максимум подходов и разгрузка 1-2 цикла (минус один подход).

Для детей необходимо уменьшение на 1 подход и минус 2 повторения.
Закисание глаз не является симптомом отрицательным, скорее наоборот.

Желательно наблюдать заход и восход солнца.

Круглый год заваривать чай из стебельков и листьев черники
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 24, 2009 6:45 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Комплекс "Раскрытие глаз" для улучшения зрения

I. Массаж
1. Массаж точек бинао (01.14, у места прикрепления сухожилия дельтовидной мышцы). Большими пальцами надавите на точки бинао и потрите их в течение 1 минуты.
2. Массаж точек цинмин (V. 1, у внутреннего угла глаза над слезным мешочком). Кончиками больших и указательных пальцев в течение 1 минуты потрите точки цинмин.

3. Массаж ушных раковин. Большими и указательными пальцами обеих рук возьмитесь за мочки ушей и выполните 24 массирующих движения сверху вниз.

4. Массаж поясницы. Обеими руками растирайте поясницу (область точки мин-мэн) до появления жара.

5. Массаж точек фэнчи (УВ.20, у нижнего края затылочной кости). Большими пальцами обеих рук промассируйте 24 раза участки от точек фэнчи до затылочной кости.

6. Массаж глазниц. Нижними крайними участками ладоней обеих рук потирайте глаза, слегка надавливая на них, от носа к вискам, а затем выполните одно вращательное массирующее движение против часовой стрелки. Повторите процедуру 24 раза.

7. Массаж глаз. Закройте глаза и подушечками указательных пальцев обеих рук выполните 9 поглаживающих движений вдоль век от внутренних уголков глаз к внешним.

Другие практики по исправлению зрения можно скачать на блоге
Самоисцеление. Доа Здоровья. в разделе меню - ЗРЕНИЕ

II. Упражнения с перемещением ци

1. Перемещение ци по каналу печени.

Мысленно ведите "болезнетворную ци" из точки цимэнь (Р. 14, под соском) по ножному каналу печени до точек дадунь (Р. 1) на больших пальцах ног и удалите ее из организма. Выполните процедуру 21 раз.

2. Перемещение ци в области глаз

1) Вращение. Закройте глаза. "Вливайте" в них "внутреннюю ци" из даньтяня (ниже пупка). После появления "ощущения ци" в глазах приступайте к медленному и легкому вращению с помощью "мысли" ци внутри глазных яблок. Одновременно с вращением ци выполните 24 вращательных движения глазами в том же направлении. Откройте глаза и в течение 1 минуты смотрите прямо перед собой на оптимальное для вас расстояние. Вновь закройте глаза и дайте им отдохнуть 1 - 3 минуты.

2) "Горизонтальное сканирование" глазами. Откройте глаза, "впейте" в них "внутреннюю ци" из даньтяня. Затем перемещайте взгляд в левую сторону до крайнего положения глаз. Верните глаза в исходное положение, смотрите прямо. Перемещайте взгляд в правую сторону до крайнего положения глаз и вновь верните их в исходное положение. Выполните процедуру 48 раз, закройте глаза и дайте им отдохнуть 1 - 3 минуты.

3) "Вертикальное сканирование" глазами. Откройте глаза, "влейте" в них "внутреннюю ци" из даньтяня. Затем перемещайте взгляд вверх до крайнего положения глаз. Верните глаза в исходное положение, смотрите прямо. Перемещайте взгляд вниз до крайнего положения глаз и вновь верните их в исходное положение. Выполните процедуру 48 раз.

3. "Перемещение ци" со сведением и разведением ладоней.

1) Встаньте прямо лицом на юг (или на север), ноги на ширине плеч, носки ног немного сведите внутрь. Руки свободно опустите прямо перед собой (рис. 1). Расправьте грудь, дышите мягко и естественно.

2) Выдержав принятую позу 1 минуту, медленно поднимите руки от бедер вперед на уровень плеч ладонями внутрь, пальцами вперед. Затем, медленно сгибая колени, присядьте на глубину, соответствующую вашим возможностям, так, чтобы колени не выступали за носки ног. Одновременно с этим опустите предплечья до уровня груди и держите их параллельно друг другу. Локти должны смотреть назад и находиться на расстоянии двух кулаков от нижней части корпуса. Ладони повернуты друг к другу, пальцы естественно расправлены и смотрят вперед. Корпус держите прямо, подберите таз (рис. 2). Расслабьте тело, дышите мягко и естественно.

3) Оставайтесь в этой позе до тех пор, пока в ладонях не появится ощущение жара, онемения, распирания, покалывания или холода. Затем начинайте медленно сводить ладони внутрь, сосредоточиваясь на промежутке между ними. Когда между ладонями останется расстояние в несколько сантиметров, медленно, сохраняя сосредоточенность, разведите их в стороны (рис. 3). Повторите процедуру сведения и разведения ладоней несколько раз, затрачивая на однократное ее выполнение около 10 минут. Во время сведения ладоней может появляться ощущение чего-то мягкого, упирающегося в ладони и препятствующего их соединению. Во время разведения ладоней возможно появление между ними ощущения притяжения, не позволяющего их развести.

III. Упражнения с наложением ци

1. "Слияние ци". Выполняйте метод перемещения ци со сведением и разведением ладоней до появления сильного ощущения ци. Плавно разверните ладони к себе и расположите их так, чтобы точки лаогун находились напротив глаз. Закройте глаза (рис. 4). Медленно поднесите ладони к глазам на 5-7 см (рис. 5). Мысленно направьте "внутреннюю ци" из даньтяня в центральную часть ладоней. Когда ци ладоней и ци глаз сольются друг с другом, в глазах может появиться ощущение жара или распирания. Выполняйте упражнение в течение 5 минут.

2. Отведение и подведение ладоней. Медленно отведите ладони от глаз на 30 см, зафиксируйте их в этом положении, а затем вновь медленно подведите к глазам на 5-7 см. При этом должно сохраняться единое ощущение ци рук и глаз. Выполнив процедуру 12 - 18 раз, остановите руки на расстоянии 12-15 см от глаз.

3. Вращение. Сохраняя расстояние и единое ощущение ци рук и глаз, начинайте выполнять медленные вращательные движения ладонями напротив глаз: сначала - влево, затем - вправо. Выполните по 21 вращательному движению в каждом направлении.

4. Прижимание. Наложите ладонь правой руки на тыльную сторону левой и поместите руки за голову, прижимайте центральную часть ладони к затылочной кости в течение 5 минут. Через $ минут медленно откройте глаза.

IV. Завершающее упражнение

1. Открыв глаза, всмотритесь в какой-нибудь неподвижный объект, например верхушку дерева, цветок, лес на горе и т.д. Чем меньше объект и чем дальше он расположен, тем лучше. Через 30 - 60 секунд поднимите к глазам ладонь и смотрите на пальцы с близкого расстояния также в течение 30 - 60 секунд. Выполните всю процедуру 7 раз. При этом следует удерживаться от моргания и не двигать глазами. И удаленные предметы, и пальцы должны быть четко видны.

2. Медленно закройте глаза и разотрите ладони друг о друга до появления жара. Легкими движениями 21 раз проведите руками по голове и лицу. Откройте глаза и медленно сделайте несколько шагов.

Мо Вэньдань
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 24, 2009 6:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цигун для лечения близорукости

Данный комплекс упражнений выполняется в три этапа. Первый этап - «релаксация с обращением взгляда вовнутрь». Принципы упражнений данного этапа основаны на представлениях традиционной китайской медицины о взаимосвязи функций зрения и внутренних органов - печени, почек, сердца и других. Упражнения способствуют «раскрепощению» и улучшению состояния глазных мышц. Второй этап - «движения глазными яблоками в состоянии покоя».

Здесь упражнения служат для регулирования снабжения ци и кровью окологлазных тканей, повышения функциональных возможностей глаз. Третий этап - «перемещение ци для сохранения зрения». Он включает «наполнение» ци области даньтянь, а также подведение ци к пальцам и точкам лаогун в центрах ладоней посредством техники «открытия и закрытия», с тем чтобы использовать ци для терапевтического воздействия на глаза - коррекции дефектов зрения, удаления из глаз «патогенной информации», улучшения циркуляции ци и крови в периферии глаза. Таким образом можно повысить силу зрения, добиться устойчивого терапевтического эффекта.

I. «Релаксация с обращением взгляда вовнутрь»
1. Исходное положение: сидя на скамье или стуле. Голову и туловище держите прямо, под прямым углом к бедрам. Глаза чуть прикрыты, на лице легкая улыбка, руки свободно лежат на бедрах. Стопы параллельны, расставлены на ширину плеч, плотно прижаты к полу. Полностью расслабьтесь.

2. Дыхание: естественное. При выполнении вдохов и выдохов сосредоточивайтесь на установке «расслабление».

3. Выполняемые действия:

1. «Постукивание зубами». Легко и ритмично сомкните зубы 24 раза. Это упражнение оказывает укрепляющее воздействие на зубы и десны, помогает погрузиться в состояние «покоя».

2. «Перемешивание моря». Выполните 24 круговых движения языком в полости рта сначала слева направо (начиная движение снизу вверх), затем 24 движения справа налево. После каждого цикла из 24 движений накопившуюся слюну сглатывайте в три приема, мысленно опуская ее в область даньтянь в нижней части живота. Сглатывание слюны оказывает благотворное воздействие на пищеварительные процессы.

3. «Игра на небесном барабане». Наложите кисти ладонями на области ушей, поместив пальцы на затылок. Указательные пальцы поместите на средние. «Соскальзывающими» движениями указательных пальцев 24 раза легко постучите по затылку. Регулярное выполнение данного упражнения способствует устранению головокружений, «ряби в глазах», снижения прозрачности кристаллического тела глаза и других расстройств зрения.
4. Сосредоточение (упражнение на расслабление):

1. Сначала сосредоточьтесь на расслаблении области глаз, потом переведите «внутренний взор» на область носа, затем горла, груди, живота, бедер, голеней, верхней части стоп, пальцев ног, последовательно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания в точках дадунь (у ногтевого ложа большого пальца ноги с внешней стороны).

2. Сосредоточьтесь на расслаблении области бровей, далее переводите «внутренний взор» на области висков, боковые стороны лица и шеи, плечи, верхнюю часть рук, тыльные поверхности предплечьев и кистей, пальцы рук, последовательно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания на точках чжунчун, расположенных на кончиках средних пальцев.

3. Сосредоточьтесь на расслаблении области глазного дна, далее ведите фокус внимания к затылку до парных точек юйчжэнь, по задней поверхности шеи, спины, поясницы, задней боковой поверхности ног, пяткам и нижним поверхностям стоп, мысленно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания на точках юнцюань на сводах стоп.

4. Закончив расслабление, в течение трех минут сосредоточивайтесь на нижней области даньтянь.

5. Еще раз выполните описанное выше упражнение на расслабление, затем в течение пяти минут сосредоточивайтесь на нижней области даньтянь, наложив на нее ладони (мужчины - левую руку на живот, правую - на левую; женщины - наоборот).

6. Завершение упражнения: потрите ладони друг о друга, затем протрите ими лицо («сухое умывание»). Потом кончиками средних пальцев 10 раз протрите боковые стороны носа снизу вверх (от крыльев носа до точки иньтан между бровями), затем 10 раз в обратном направлении (сверху вниз). Потом обеими руками 10 раз «причешите волосы» от точек тайян во впадинах у внешних уголков глаз к затылку, при каждом движении нажимая большими пальцами на точки фэнчи (под затылком, в костной ямке позади уха, на уровне наружного слухового прохода) и далее проводя ими по шее вниз. Закончив упражнение, медленно открывайте глаза. Минут пять подвигав головой, туловищем, конечностями, приступайте ко второму этапу комплекса.

II. «движения глазными яблоками в состоянии "покоя"»
1. Исходное положение: сидя в состоянии «покоя». Выполнять в течение трех минут.

2. Дыхание: естественное, во время вдоха сосредоточивайтесь на установке «покой», во время выдоха - на установке «расслабление».

3. Характер сосредоточения и выполняемые действия:

1. «Вращение глазными яблоками при сомкнутых веках»: обращая «внутренний взор» в соответствующих направлениях, скосите глаза влево вниз и выполните глазными яблоками 10 вращательных движений, начиная сверху вниз, против часовой стрелки, затем 10 аналогичных движений по часовой стрелке. Медленно откройте глаза.

2. «Вращение глазными яблоками при разомкнутых веках»: выполните движения, аналогичные предыдущим, но с открытыми глазами. закончив упражнение, медленно закройте глаза и спокойно посидите 2 минуты.

3. «Взгляд вдаль»; широко раскройте глаза и устремите взгляд вперед на объект, расположенный не далее 20 метров от вас. Лучше всего, если он будет зеленого цвета. Упражнение выполняется около 20 секунд в течение 10 дыхательных циклов (вдох - выдох). Дыхание естественное.

4. «Закрыв глаза, следить за дыханием» : легко прикрыв глаза, направьте «внутренний взор» на носовые ходы. Выполняйте упражнение в течение около 20 секунд подобно предыдущему. Упражнения (3) и (4) выполняются поочередно, по пять раз каждое. Затем следует «сидение в состоянии покоя» в продолжение 10-15 минут - кисти наложены на область даньтянь, сосредоточиться на состоянии «покоя и пестования». Упражнение выполняется так же, как описанное в пункте (5) первого этапа.

III. «Перемещение ци для сохранения зрения»
1. Исходное положение: естественное положение стоя («стояние столбом»). Голову и корпус держите прямо. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, взгляд направлен вперед, подбородок несколько подан «на себя». Избегайте наклона вперед, назад или в стороны. Полностью расслабьтесь.

2. Дыхание: естественное.

3. Характер сосредоточения и выполняемые действия:

1. «Стоять прямо в состоянии покоя и пестования»: кисти рук наложены на область даньтянь, как в упражнении (5) первого этапа и последнем упражнении второго этапа. Во время и вдохов, и выдохов сосредоточивайтесь на точках лаогун в центрах ладоней. Выполнив упражнение в течение 5 минут, свободно опустите руки.

2. «Открытие и закрытие (области даньтянь) с помощью движений руками»: медленно поверните кисти ладонями вперед, затем переместите их от себя примерно на 15 сантиметров и поверните ладонями друг к другу. Очень медленно округлите ладони, словно удерживая ими «шар». На выдохе несколько сближайте округленные ладони, сосредоточиваясь на точках лаогун в их центрах; на вдохе несколько разводите кисти, чуть расправляя ладони и сосредоточиваясь на области даньтянь. Выполните упражнение 12 раз. Затем повторите его еще 12 раз, изменив принцип согласования движений и дыхания на обратный: на выдохе раздвигайте ладони, сосредоточивайтесь на области даньтянь, на вдохе - сближайте, сосредоточиваясь на точках лаогун. Завершив упражнение, свободно опустите руки.

3. «Удаление болезнетворной ци»: продолжая предыдущее упражнение, медленно поднимите кисти к глазам, приблизьте ладони к глазным впадинам, смотрите на точки лаогун.

Слегка сомкните кончики пальцев, мысленно «вытягивая болезнетворную ци», очень медленно опустите руки по сторонам туловища и, направив пальцы вниз, «прищелкните пальцами» и встряхните кистями, мысленно удаляя из них «болезнетворную ци». Очень медленно расслабьте кисти, направляя кончики пальцев вниз в течение 10 секунд и выполните примерно пять дыхательных циклов (выдох - вдох). Представляйте себе, что с выдохом «собранная» пальцами из глаз «болезнетворная ци» удаляется через кончики пальцев. Выполните упражнение (3) в целом пять раз (большее число повторов нежелательно).

4. «Питание ци для защиты зрения»: наложите кисти на область пупка, в течение трех минут сосредоточивайтесь на области даньтянь. Затем потрите ладони друг о друга (нагрейте их), сомкните пальцы и наложите округленные ладони на области глаз на три минуты. Избегайте прикосновения к глазам.

4. Заключительное упражнение: потерев ладони друг о друга (нагрев их), протрите ими лицо, «причешите волосы», нажимая на точки фэнчи, растирая шею аналогично упражнению (6) первого этапа.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Чт Май 20, 2010 12:57 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Стереокартинка для лечения близорукости



Данная стереокартинка взяты из книги "Цифровая аптечка" (Данилова Т.М.). Для работы с ней нужно расфокусировать глаза и увидеть то, что изображено "внутри" - далее смотреть на это 3D изображение желаемый интервал времени.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Anfisa
Опытный
Опытный


Зарегистрирован: Nov 13, 2009
Сообщения: 265

СообщениеДобавлено: Пт Май 21, 2010 7:25 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Классная картинка. Только я не поняла, что за номер в ней записан. Зачем он?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Tisija
Опытный
Опытный


Зарегистрирован: Jan 23, 2010
Сообщения: 250
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Пт Май 21, 2010 8:23 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ага! 213616908. И очки. Мне смотреть на нее понравилось! Глаза отдыхают. Аплодисменты
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Сб Май 22, 2010 12:16 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Так это же Цифровая аптечка. Лечение цифрами.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Tisija
Опытный
Опытный


Зарегистрирован: Jan 23, 2010
Сообщения: 250
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Сб Май 22, 2010 12:23 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кстати. Это тренирует расфокусировать зрение. Очень хорошее упражнение для начальной тренировки ясновидения. Дает нагрузку на 3й глаз.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Tisija
Опытный
Опытный


Зарегистрирован: Jan 23, 2010
Сообщения: 250
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Пн Июн 14, 2010 2:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне очень нравится это упражнение!!! Здесь тренировалась, теперь в транспорте так на людей пытаюсь смотреть. Интересно, вдруг ауру увижу? Правда пока только эфирное тело, и...что-то такое прозрачное, как эфир, но больше по размеру. Но, все равно, интересно. Правда, трудно расфокусировать и сосредоточиться в транспорте))), не хочется сильно пристально смотреть, чтобы не задавали лишних вопросов. Но, по чуть-чуть - балуюсь!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Ср Авг 17, 2011 10:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мантра восстанавливающая зрение.

Вот ссылка на мантру, которая работает на восстановление 6-й чакры. У людей реально восстанавливается зрение!

http://www.megaupload.com/ru/?d=OTCKAHCU

Применение:

Файл скопировать 7 раз (чтобы получилось 777 начиток) и слушать-петь 7 дней подряд (по 1ч45мин в день). Можно лежать, но не спать, конечно. Чем меньше посторонних мыслей - тем лучше. Есть только звук мантры и твои глаза (вибрация твоего пения вроде как в них вибрирует). Но обращаю внимание - специализация мантры на оздоровлении, исцелении, гармонизации физических органов, относящихся к 6й чакре. Ну и саму чакру подлечивает и нормализует

"ZIDARAT HARANI RAZUK DANEAR FAI KRAM REM RAM"






_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Ср Авг 17, 2011 10:22 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Молитвы Святителю Николаю Чудотворцу

Николай Угодник не только исцелял глазные болезни, но и возвращал зрение слепым.

Молитва первая

О, всеблагий отче Николае, пастырю и учителю всех верою притекающих к твоему заступлению и теплою молитвою тебе призывающих! Скоро потщися и избави Христово стадо от волков, губящих е; и всякую страну христианскую огради и сохрани святыми твоими молитвами, от мирскаго мятежа, труса, нашествия иноплеменников и междоусобныя брани, от глада, потопа, огня и напрасныя смерти; и якоже помиловал еси триех мужей в темнице сидящих и избавил еси их царева гнева и посечения мечнаго, тако помилуй и мене, умом, словом и делом во тьме грехов суща, избави мя гнева Божия и вечныя казни, яко да твоим ходатайством и помощию. Своим же милосердием и благодатию Христос Бог тихое и безгрешное житие даст ми пожити в веце сем и избавит мя шуияго стояния, сподовит же деснаго со всеми святыми. Аминь.

Молитва вторая

О, всехвальный и всечестный архиерею, великий чудотворче, святителю Христов, отче Николае, человече Божий, и верный рабе, мужу желаний, сосуде избранный, крепкий столпе церковный, светильниче пресветлый, звездо осиявающая и освещающая всю вселенную, ты еси праведник, яко финикс процветший, насажденный во дворех Господа своего: живый в Мирех, миром благоухал еси, и миро приснотекущее благодати Божия источаеши. Твоим шествием, пресвятый отче, море освятися, егда многочудесныя твоя мощи шествоваху во град Барский, от востока до запада хвалити имя Господне. О, преизящный и предивный чудотворче, скорый помощниче, теплый заступниче, пастырю предобрый, спасающий словесное стадо от всяких бед, тебе прославляем и тебе величаем, яко надежду всех христиан, источника чудес, защитителя верных, премудраго учителю, алчущих кормителю, плачущих веселие, нагих одеяние, болящих врача, по морю плавающих управителя, пленников свободителя, вдов и сирот питателя и заступника, целомудрия хранителя, младенцев кроткаго наказателя, старых укрепление, постников наставника, труждающихся упокоение, нищих и убогих изобильное богатство. Услыши нас, молящихся тебе и прибегающих под кров твой, яви предстательство твое о нас к Вышнему и исходатайствуй твоими Богоприятными молитвами вся полезная ко спасению душ и телес наших: сохрани святую обитель сию (или: храм сей), всякий град и весь, и всякую страну христианскую, и люди живущыя, от всякого озлобления помощию твоею: вемы бо, вемы, яко много может молитва праведнаго, поспешествующая во благое: тебе же праведнаго по преблагословенней Деве Марии, предстателя ко Всемилостивому Богу имамы, и к твоему, преблагий отче, теплому ходатайству и заступлению смиренно притекаем: ты нас соблюди яко бодрый и добрый пастырь, от всяких врагов, губительства, труса, града, глада, потопа, огня, меча, нашествия иноплеменников, и во всяких бедах и скорбех наших подавай нам руку помощи и отверзи двери милосердия Божия; понеже недостойны есмы зрети высоту небесную, от множества неправд наших: связани есмы узами греховными, и николиже воли Создателя нашего сотворихом, ни сохранихом повелений Его. Тем же преклоняем колена сокрушенна и смиренна сердца нашего к Зиждителю своему, и твоего отеческаго заступления к нему просим: помози нам, угодниче Божий, да не погибнем со беззаконии нашими, избави нас от всякого зла, и от всякие вещи сопротивныя, управи ум наш, и укрепи сердце наше в правой вере, в ней же твоим предстательством и ходатайством, ни ранами, ни прещением, ни мором, ни коим гневом от Создателя своего умалени будем, но мирное зде поживем житие, и да сподобимся видети благая на земли живых, славяще Отца и Сына и Святаго Духа, единаго в Троице славимаго и поклоняемаго Бога, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Молитва третья

О всесвятый Николае, угодниче преизрядный Господень, теплый наш заступниче, и везде в скорбех скорый помощниче! Помози ми, грешному и унылому, в настоящем сем житии, умоли Господа Бога даровати ми оставление всех моих грехов, елико согреших от юности моея, во всем житии моем, делом, словом, помышлением и всеми моими чувствы; и во исходе души моея помози ми, окаянному, умоли Господа Бога, всея твари Содетеля, избавити мя воздушных мытарств и вечнаго мучения, да всегда прославляю Отца и Сына и Святаго Духа и твое милостивное предстательство, ныне и присно и во веки веков. Аминь.


_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ishtaran
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: Jun 30, 2009
Сообщения: 1464
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Ср Авг 17, 2011 10:25 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Молитва Божией Матери пред Ее иконою «Казанская»

Первыми чудесами от Казанской иконы Божией Матери были исцеления глазных болезней.

Молитва

О Пресвятая Госпоже Владычице, Богородице! Со страхом, верою и любовию припадающе пред честною иконою Твоею, молим Тя: не отврати лица Твоего от прибегающих к Тебе. Умоли, милосердная Мати, Сына Твоего и Бога нашего, Господа Иисуса Христа, да сохранит мирну страну нашу, Церковь Свою святую да незыблему соблюдет от неверия, ересей и раскола. Не имамы бо иныя помощи, не имамы иныя надежды, разве Тебе, Пречистая Дево: Ты еси всесильная христиан Помощница и Заступница. Избави всех, с верою Тебе молящихся, от падений греховных, от навета злых человек, от всяких искушений, скорбей, бед и от напрасные смерти. Даруй нам дух сокрушения, смирение сердца, чистоту помышлений, исправление греховныя жизни и оставление прегрешений, да вси благодарно воспевающе величия Твоя, сподобимся Небеснаго Царствия и тамо со всеми святыми прославим Пречестное и Великолепое имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь

Тропарь, глас 4

Заступнице усердная, Мати Господа Вышняго, за всех молиши Сына Твоего, Христа Бога нашего, и всем твориши спастися, в державный Твой покров прибегающих. Всех нас заступи, о Госпоже Царице и Владычице, и же в напастех и скорбех и в болезнех, обремененных грехи многими, предстоящих и молящихся Тебе умиленною душею и сокрушенным сердцем пред пречистым Твоим образом со слезами, и невозвратно надежду имущих на Тя, избавления всех зол, всем полезная даруй и вся спаси, Богородице Дево: Ты бо еси Божественный покров рабом Твоим.


_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Пси Мир -> Целительство и самосовершенствование Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Главная | Статьи | Форум | Темы | Галерея | Вопросы и ответы | Учебники | Рекомендовать | Обратная связь
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека